Comment bien prendre soin de ses fesses ?

Comment bien prendre soin de ses fesses ?

Les fesses sont des parties du corps qui quand elles sont bien entretenues donne plus de rondeurs aux femmes. Cependant pour bien l’entretenir et aboutir à ce genre de chose, vous devez en prendre soin considérablement. Vous désirez prendre soin de vos fesses, mais vous ne savez quoi faire ? Retrouvez ici toutes astuces pouvant vous erre utiles.

Le gommage

Le gommage fait partie des premiers gestes à effectuer lorsque vous désirez prendre soin de vos fesses. Il vous permet d’avoir des fesses douces et très fermes. C’est un exercice qui se pratique sous la douche et quotidiennement. Vous devez en faire une habitude afin d’obtenir le résultat escompté. À chaque pratique, vous devez veiller à effectuer des mouvements circulaires sur vos fesses pour faciliter la circulation sanguine et donner plus de tonus à vos fesses. Toutefois, pour bien mener cette technique, vous pouvez faire usage du sucre ou du bicarbonate pour le faire. Si vous ne maitrisez toujours pas le procédé, vous pouvez voir ce site pour y parvenir.

L’utilisation des huiles essentielles

Il est aussi possible d’utiliser des huiles essentielles pour pouvoir bien prendre soin de ses fesses. Pour ce faire, vous devez adopter une technique de soin très spécial appelé le palper-rouler. C’est une technique qui demande à n’utiliser rien que l’index et le pouce d’une main pour faire le massage. C’est une technique très efficace et vous devez la faire de bas vers le haut en malaxant bien les fesses. Parlant des huiles essentielles à utiliser, vous devez utiliser des huiles végétales et de préférence des huiles de calophylle. Pratiquer cette technique de temps à autre pour garder en pleine forme vos fesses et les rendre plus fermes.

Faire du sport

La pratique du sport est également un moyen sûr et très efficace pour prendre soin de ses fesses. Cela ne nécessite pas assez de force, car ce sont vos activités de tous les jours. Il vous suffit de juste pratiquer de la marche intense durant au moins 30 minutes par jour pour raffermir plus vos fesses. Vous pouvez aussi allez en salle de gym pour y pratiquer du squat. Toutefois, il est plus recommandé d’associer cette technique aux massages et gommages pour plus de résultats.

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